gesundheitskurs-gymnastik-header.jpg Foto: A. Zelck /DRK e.V.
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Rücken basic - Das Allround-Krafttraining

Ansprechpartner

Beate Walkner
Sachbearbeitung Soziale Dienste
Tel: 07721-8988 23
beate.walkner@drk-vs.de
Albert-Schweitzer-Str. 16
78052 Villingen-Schwenningen

Der Kurs richtet sich an Personen aller Altersgruppen mit Gelenkbeschwerden, die durch regelmäßige Bewegung ein Fortschreiten der Krankheit verhindern und ihre Beschwerden lindern wollen. Gerade bei Arthrose ist es wichtig, trotz Erkrankung die betroffenen Gelenke zu bewegen und die Muskulatur zu kräftigen, um damit die Gelenke zu entlasten. Außerdem wird durch die regelmäßige Bewegung Knochenmasse aufgebaut und Knorpel und Bindegewebe können besser mit Nährstoffen versorgt werden. Durch einfache Koordinations- und Gleichgewichtsübungen wird die Geh- und Stehsicherheit verbessert.

Das Angebot richtet sich auch an Menschen, die einer Gelenkerkrankung vorbeugen wollen.

Der Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten viele Krankenkassen einen Teil der Kosten, eine Bescheinigung wird am Kursende ausgehändigt.

Kurse & Termine

Termine:             Mittwochs, 09.30 Uhr - 11.00 Uhr (10 Termine)
Kursstart:            11.05.2022 - 20.07.2022
Ort:                     DRK Ortsverein Villingen e.V., Benediktinerring 9, 78050 VS-Villingen

Weitere Informationen

Auf Anfrage