Yoga

Yoga ist eine sehr alte indische Lehre, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit befasst. Sie beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation.

Unser Leben ist hektisch, fordernd und führt uns häufig an die Grenzen unserer physischen und psychischen Belastbarkeit. Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele und gilt - auch aus wissenschaftlicher Sicht - als eines der besten "Mittel" der Stressbewältigung.

Yoga ist ein sanfter Weg zu mehr Fitness und einem besseren Körpergefühl. Yoga ist keine sportliche Quälerei mit Leistungsdruck, sondern Yoga lässt auf angenehme Art und Weise "wie von selbst" die Bewusstheit für die körperlichen und seelischen Bedürfnisse wachsen und ermöglicht so dem Übenden, rechtzeitig Störungen wahrzunehmen und gegenzusteuern.

Der Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten viele Krankenkassen einen Teil der Kosten, eine Bescheinigung wird am Kursende ausgehändigt.

Termine:              Montag, 20.00 - 21.15 Uhr 
Kursstart:            23.10.2023 - 22.01.2024 (10 Termine)
Ort:                      Kindergarten St. Konrad, Vöhrenbacherstraße 38
                             78050 VS-Villingen

Termine:               Mittwoch, 16.00 - 17.00 Uhr "Yoga auf dem Stuhl"
                              Mittwoch, 17.30 - 18.30 Uhr "Hatha-Yoga"
Kursstart:             20.09.2023 - 13.12.2023 (10 Termine)
Ort:                       Kath. Familien- und Begegnungszentrum
                              St. Elisabeth, Adolph-Kolping-Straße 8b,
                              78054 VS-Schwenningen
 

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